Трав'яна ванна для гарної та здорової шкіри
З давніх часів ванни для здоров’я та краси використовувались для підняття тонусу шкіри, схуднення та позбавлення від целюліту. За цілий день наша шкіра покривається пилом, брудом та потом. Як наслідок, на нашій шкірі знаходиться декілька сотень мільйонів бактерій. За один прийом ванни людина позбавляється від великої кількості мікрооганізмів.
Та все ж, потрібно знати, як приймати ванну?
- Не купайтесь одразу після прийняття їжі.
- Знаходитись у ванній потрібно не більше 10- 15 хв.
- Надто гаряча вода ослаблює серце.
- Дуже холодна звісно загартовує організм та на нирки має шкідливий вплив.
- Звичайна гігієнічна ванна має мати температуру приблизно 36°, тоді вона матиме заспокійливий ефект, що сприяє швидкому засипанню.
- Після ванни обов’язково потрібно відпочити.
Для кращого ефекту, перед прийняттям ванни почистіть тіло скрабом, це дозволить шкірі краще вбирати активні речовини.
Трав’яна ванна
Настої трав давно використовуються в народній медицині для лікування та профілактики різних захворювань. Також трав’яна ванна омолоджує організм, добре зволожує та живить шкіру.
Для тонізуючої дії потрібно взяти:
- 50 г. деревію (тисячолисник).
- 50 г. сухої м’яти.
- 20 крапель ефірного масла лимона.
- 100 г. морської солі.
Залийте деревій та м’яту кип’ятком, нехай настоїться на протязі години та процідіть. Тепер теплий відвар вилийте в ванну з водою та добавте ефірне масло та сіль. Приймайте ванну протягом 20 хв. Після закінчення сполосніть тіло чистою водою, при необхідності нанесіть зволожуючий крем.
Лікувальна ванна для всього організму
- 3 ст. л. звіробою.
- 3 ст. л. зеленого чаю.
- 3 ст. л. меліси.
- 1 склянка жирного молока.
- 3 ст. л. меду.
- 20 крапель ефірного масла апельсину.
Всю суміш із трав залийте кип’ятком та залиште на 30 хв. Процідіть відвар, добавте молоко та мед, масло апельсина, вилийте в ванну з водою та ретельно перемішайте. Тепер ви можете поніжитись в такій ванній 15 – 20 хв. Після ванни сполосніться чистою водою, та не використовуйте мило чи інші миючі засоби для шкіри.
